Школа "АЙКИДО"

Всестороннее развитие человека имеет свое начало в дошкольном возрасте. Поэтому, одна из главных задач дошкольных учреждений – правильное физическое воспитание детей. Хорошее здоровье, полученное в дошкольном возрасте, является фундаментом общего развития человека.

 

Цель программы:

- Физическое развитие ребенка дошкольного возраста средствами детского айкидо.

- Воспитание потребности заниматься систематически .

- Создание оптимального двигательного режима, положительного психологического настроя.

- Укрепление здоровья средствами детского айкидо.

 

Задачи:

- Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно – сосудистой и дыхательной систем.

- Развитие основных двигательных качеств (силы, гибкости, выносливости, ловкости, тренировка вестибулярного аппарата).

- Овладение навыком безопасного падения (страховки).

- Овладение навыком самозащиты.

 

Программа построена на принципах:

Формой подведения итогов реализации программы являются:

- Выступление на спортивных праздниках .

- Выступление перед родителями на собраниях.

 

Ожидаемые результаты.

Систематические занятия детским айкидо :

- помогут естественному развитию организма ребенка и привитию потребности заботиться о своем здоровье;

- разовьют опорно-двигательный аппарат, сердечно - сосудистую, дыхательную и нервную системы детей;

- увеличат жизненную емкость легких, улучшат физическую, интеллектуальную работоспособность;

- укрепят осанку и свод стопы;

- сформируют навыки безопасного падения (страховки);

- сформируют навыки самозащиты, для использования их в различных условиях и ситуациях.

 

Структура занятий айкидо детей.

Каждое занятие состоит из трех частей: разминки, основной и заключительной частей. Разминка делится на общую (включает бег и шаги) и специальную (разминка айкидо для подготовки опорно-двигательного аппарата к основной части). В основной части изучаются стойки, перемещения, безопасное падение (страховка), базовые приемы защиты. В заключительной части проводится общая физическая подготовка для укрепления мышц спины, передней брюшной стенки, верхнего плечевого пояса, нижних конечностей, подвижные игры.

Расписание занятий
Группа Понедельник Среда
5-7 года 17:50-18:35 17:50-18:35
3-4 лет 19:20-20:00 19:20-20:00
     
7-13 лет 14:50-15:50 - 15:50-16:50 14:50-15:50 - 15:50-16:50